SOPHROLOGIE COLLIOURE

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.
Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.
La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
La Sophrologie peut répondre à un désir de développement personnel mais est aussi un accompagnement possible dans la gestion de situations vécues comme difficiles.
Elle ne remplace ni la médecine traditionnelle, ni une psychothérapie mais intervient avec efficacité en complément.
*sôs : harmonieux; phren : l’esprit; logos : science

Pourquoi avoir recours a la sophrologie?

La sophrologie est parfaitement indiquée dans tous ces cas:

Préparer un événement important

• Intervention chirurgicale
• Accouchement et parentalité
• Compétition sportive
• Concours, examens écrits ou oraux
• Entretien professionnel, entretien d’embauche
• Prise de parole en public

Se libérer des troubles liés au stress

• Hypertension, tachycardie, palpitations
• Sensations d’oppression, spasmophilie, crise de tétanie, fatigue chronique
• Aérophagie, ulcère d’estomac, colites spasmodiques, douleurs abdominales, constipation
• Urticaire, eczéma, psoriasis
• Migraines, insomnies, douleurs diverses

S’apaiser dans le cas de phobies, angoisses...

• Phobies, crises de panique
• Anxiété, angoisses, stress
• États dépressifs
• Troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie)
• Surmenage, burn out

... et aussi en prévention

Marie Roque (Sophrologue)

De formation initiale infirmière, après quatorze annnées d'expérience, j'ai souhaité me former à la sophrologie, convaincue de l'efficacité de cette méthode. De part mon métier, j'ai su développer des qualités d'écoute et d'empathie et de par la formation de sophrologue, j'ai pu acquérir les compétences de cette technique afin de vous accompagner au mieux dans la bienveillance et la confidentialité.

Code de deontologie des sophrologues

Le présent code de déontologie est le socle commun des sophrologues adhérents à la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Il définit leurs engagements envers le public, leurs clients et la profession.
Ce code de déontologie garantit l’éthique professionnelle des sophrologues.
Article 1
Les sophrologues s’engagent à affirmer l’égalité entre les personnes et à en respecter l’originalité et la dignité.
Article 2
Les sophrologues s’engagent à interdire toute propagande ou prosélytisme religieux ou idéologique au sein de leurs cabinets ou lieux d’intervention. Ils s’engagent à lutter contre toutes les dérives sectaires dont ils seraient témoins.
Article 3
Les sophrologues s’engagent à respecter et à protéger l’intégrité physique et psychique des personnes sous leur responsabilité.
Article 4
Les sophrologues s’engagent à respecter la confidentialité des informations collectées durant leurs accompagnements individuels ou de groupes.
Article 5
Les sophrologues s’engagent à respecter et à faire respecter la législation en vigueur.
Article 6
Les sophrologues s’engagent à actualiser régulièrement leurs savoirs et leurs compétences afin de répondre aux attentes du public et aux évolutions de la sophrologie.
Article 7
Les sophrologues s’engagent à diffuser des offres claires et compréhensibles par le public. Ces offres doivent définir les modalités d’accompagnement, les objectifs visés et les limites de la sophrologie.
Article 8
Les sophrologues s’engagent à ne pas diffuser d’informations pouvant induire le public ou les médias en erreur ou nuisant à l’image de la profession.
Article 9
Les sophrologues s’engagent à user de leur droit de rectification auprès des médias afin de contribuer au sérieux des informations communiquées au public sur la sophrologie.
Article 10
Les sophrologues s’engagent à respecter les concepts et principes généraux de la sophrologie. Ils s’engagent également à ne pas dénaturer ou amalgamer la sophrologie avec d’autres techniques sans que leurs clients en soient avertis.
Article 11
Les sophrologues s’engagent à respecter les limites de leurs compétences et à orienter leurs clients vers un autre professionnel lorsque celui-ci nécessite un traitement ou une aide thérapeutique ne relevant pas de leurs compétences.
Article 12
Les sophrologues s’engagent à ne pas se substituer aux professionnels de santé, à ne pas prodiguer de diagnostic, de prescriptions médicales et à ne pas interférer avec des traitements médicaux en cours.
Article 13
Les sophrologues s’engagent à conserver leur éthique professionnelle lorsqu’ils interviennent sous l’autorité d’une entreprise ou d’un organisme.
Article 14
Les sophrologues s’engagent, dans la mesure du possible, à proposer un confrère à leurs clients lorsqu’ils seront dans l’impossibilité à fournir leurs services.
Article 15
Les sophrologues s’engagent à entretenir des relations confraternelles de respect et de courtoisie, d’honnêteté et de bonne foi avec les autres sophrologues.
Article 16
Tout sophrologue qui ne respecterait pas le présent code pourrait se voir exclu de la Chambre Syndicale de Sophrologie.
Version du 16 juin 2012

Déroulement d'une séance et Tarifs

Déroulement d'une séance

Les séances durent environ une heure, elles se composent d'exercices simples de relaxations dynamiques qui allient respirations et contractions musculaires douces. Suivi d'un exercice de relaxation statique où vous vous laissez guider par ma voix afin de travailler votre problématique en visualisant des images positives. La séance se termine par une expression de vos ressentis.

Tarifs

45€ la séance individuelle d'une heure environ.

Renseignez-vous auprès de votre mutuelle : certaines mutuelles financent la totalité ou une partie des séances de sophrologie).

LA SOPHROLOGIE NE DOIT JAMAIS EMPECHER LA CONTINUITE ET LE SUIVI D'UN TRAITEMENT MEDICAL.

Le cabinet de sophrologie à Collioure

Le cabinet "Studio Zen" est situé dans une très jolie rue piétonne au coeur du centre historique de Collioure, tout près des parkings, de la gare, des commerces et de la mer.

STUDIO ZEN - CABINET DE SOPHROLOGIE A COLLIOURE

2 BIS RUE DES TREILLES 66190 COLLIOURE

Contact

MARIE ROQUE - Sophrologue
STUDIO ZEN
2 BIS RUE DES TREILLES 66190 COLLIOURE
mob. 07 69 51 06 58
marie@sophrologie-collioure.fr

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